14 10月 2026 3 min read 婚活

婚活で相手の冗談に傷ついたとき、どう伝える？

駅前で待ち合わせた相手に道を間違えたことを笑われ、こちらも笑って返した。けれど帰り道、ひと言だけが残る。婚活で相手の冗談に傷ついたとき、どう伝えればよいのでしょう。「気にしすぎ」と自分の感覚を片づける前に、その場面を小さく言葉にする方法を考えます。

冗談が気になったとき、何を確かめる？

国立社会保障・人口問題研究所の第17回出生動向基本調査は、2025年に行った夫婦調査で、アプリ等を通じて知り合った夫婦の割合が前回調査より増えたと報告しています。これは回答した夫婦の出会い方の集計で、婚活中の人の冗談や会話を調べたものではありません。プロフィールは出会いの入口になりますが、互いの言葉の受け止め方は、実際のやりとりで少しずつ分かることもあります。

**「冗談のつもり」と「傷ついた」は、同時に起こりえます。**相手の意図を断定しなくても、自分にどう響いたかは伝えられます。たとえば、こんな場面です。駅前のカフェへ向かう途中、道を一本間違えました。相手が笑い、こちらは一拍おいてから話し始めます。

相手「また迷ったね。方向音痴なんだ」

自分「うん、ちょっと。さっきの『方向音痴』って言葉、私は少し恥ずかしかった」

相手「ごめん。軽い冗談のつもりだった」

自分「そうだったんだ。道を間違えたことは笑えるけど、私のことをそう呼ばれるのは苦手かもしれない」

相手「分かった。次からは言わないようにする。ほかにも気になる言い方があったら教えて」

自分「ありがとう。私もその場で言えないことがあるから、少し考えてから伝えるかもしれない」

駅前のカフェへ向かう道で立ち止まり、一人が話し、もう一人が耳を傾ける二人のイラスト

この会話で大切なのは、すぐに仲直りした形にすることではありません。返事が違うことも、伝えた後に距離を置きたくなることもあります。不快だった言葉と、今後どう呼ばれたいかを分けて伝えると、相手の反応を見ながら自分の境界を考えられます。

言い方を決めつけず、やりとりを見る

対話型組織開発を論じたBusheの原典は、言葉を単なる情報の受け渡しではなく、意味をつくる過程として捉えます。職場の変化を扱う知見なので、親密な関係での効果を示すものではありません。ただ「相手は失礼な人」と結論づける前に、どの言葉がどう聞こえたかを確かめる見方にはつながります。

家族療法のTommの論文も、質問には問い手の前提や意図が含まれると整理しています。これは臨床の面接に関する枠組みです。日常にそのまま移すのでなく、「なぜそんな人なの？」と人格を問う代わりに、「今の言葉はどういうつもりだった？」と場面を問うための参考にできます。答えを聞いたうえで、なお嫌だと思うなら無理に受け入れる必要はありません。

結婚後も小さな行き違いが続くことはあります。米国の新婚夫婦を長期追跡した研究では、初期の衝突時の振る舞いとその後の離婚に関連が見られました。ただし対象は米国の夫婦で、婚活中の一度の冗談が将来を決めるという証拠ではありません。プロフィールから離婚までを一本の因果で結ぶこともできません。